Qu‘ est-ce que c’est du calme intérieur? Pour moi, c’est de respirer d’abord une fois profondément dans des situations stimulantes. Aussi, c’est en rencontrant des personnes agressives de ne faire rien au premier instant. C’est vrai que des réactions fortes dans le contact avec des gens agressifs sont le résultat des offenses dans notre enfance. C’est vrai aussi qu’il y a beaucoup des gens qui veulent se débarrasser de leur mécontentement  intérieur en accusant des autres. Si je percevois un maneuvre comme ça je me tais et j’observe ce qui se passe dans mon intérieur. Comme ça je peux sortir du cercle vicieux de la justification et de la dépréciation. Quelque fois j’y arrive et quelque fois non. Je ne me juge plus pour ne pas toujours y arriver car je suis une personne réalisant des exercices chaque jour. Si j’ai quand même réussi à rester calme dans une situation provocante je me sens bizarre. Comme si j’aurais pu convaincre l’autre personne que je suis une personne précieuse. Maintenant je sais que c’est plus importante que moi je me vois comme une personne précieuse. Ainsi je peux me défendre –comme au Tai Chi- avec ma force intérieure et en conservant l’énergie chez moi. Pour ce phénomène là il y a une bonne anecdote : Dans la chambre des communes un seigneur a été insulté fortement par un député. Le seigneur est sorti en souriant. Un autre député lui demandait : « Pourquoi est-ce que tu n’a rien dit ? »

-« Ce n’était pas nécessaire » lui a répondu le seigneur.

C’est ce que je voulais partager avec vous, chers lecteurs.

Renate Weber