¿Qué son personas altamente sensibles?

Personas Altamente Sensibles (HSP en inglés) es el nombre dado a aquellas personas que pueden sentir los sentimentos de la gente a su alrededor. Este “don“ puede incluir ver “detrás de la máscara“ de otras personas como también la capacidad de predecir el futuro. Un ejemplo de una predicción de una persona altamente sensible es el descubrimiento de un avión perdido en el Amazonas. La realidad es que el cerebro de una persona altamente sensible funciona de forma diferente que el cerebro de una persona “no-altamente sensible“. A causa de esto, es cierto que las personas altamente sensibles tienen una modificación génetica para percibir un rango más alto de sentimientos, ruidos y ambientes. Los científicos han descubierto que aproximadamente el 20% de la humanidad tiene el cerebro de una persona altamente sensible. Creen que antiguamente las personas altamente sensibles servían para alertar a su tribu ante unfuturo peligro. Entonces, las personas altamente sensibles tenían la función de curar enfermedades (chamán) o de aconsejar al jefe de la tribú/rey. Este sexto sentido puede ser tanto una maldición como una bendición: Una maldición porque las personas altamente sensibles no pueden controlar ni parar este don. Una bendición porque este don hace posible ver dentro del ama del vecino y también dentro de la propia alma de la persona hipersensible.

Pero también tiene sus desventajas: En muchos casos la persona hipersensible sobrestima la profundidad de sus relaciónes con los demás. Eso pasa porque los “demás“ no siempre corresponden a los profundos sentimientos de la persona hipersensible. Personas altamente sensibles muchas veces se retiran de las multitudes y de las fiestas porque necesitan más tiempo para procesar la abundancia de impresiónes e informaciónes que reciben. Para otras personas esto puede parecer como un rechazo a su compañía. Las otras personas consideran erróneamente la persona hipersensible como eremita o como demasiado tímida. La realidad es que las personas altamente sensibles están simplemente sobrestimulados la mayoría del tiempo cuando la gente a su alrededor está todavía aburrida. La sobrestimulación hace muy difícil a las personas altamente sensibles cumplir sus promesas de salir por la noche. Muchos se retiran muy pronto y van a dormir mucho más temprano que sus contemporáneos para relajar la abundancia de imagenes que tienen constantemente en su mente. Si las personas altamente sensibles no se permiten “este tiempo extra de relajacion“ en su vida cotidiana resulta que son más afectadas por el Burnout y la depresión.

Otra causa por el que la persona hipersensible necesita más tiempo para “procesar informaciónes“ es que ella siempre piensa en un contexto más grande/mundial. A causa de la gran variedad de las “imagenes interiores“ la mayoría de las personas altamente sensibles son muy creativas expresandose mediante la palabra escrita, el dibujo o la acción. Actúan muchas veces intuitivamente especialmente cuando otros todavía leen el manual de una maquína. A veces, las personas altamente sensibles también son altamente inteligentes porque hay una correlación allí. A diferencia de los Estados Unidos y Suiza el tema de las personas altamente sensibles no ha llegado todavía a los circulos científicos de Europa. En consecuencia, mucha personas no saben que son hipersensibles y piensan sobre si mísmos que son algo raro, como bichos raros. Desde su infancia notan que son “algo diferente“ a los demás, especialmente respecto a sus compañeros. Ciertos comentarios de su padres les dan la impresión que no solamente son raros sino que su comportamiento es falso. Por eso para muchos es un alivio llegar a saber que solamente son diferentes porque su cerebro funciona de otra manera. Esa comprensión les ayuda a tratarse mejor sin juzgarse por ser diferentes. Como la autora también es una persona altamente sensible quiere compartir este alivio con otras personas altamente sensibles y sus familiares.

¿Es posible perdonar?

Es posible que el acto de perdonar sea, para mi, una tarea de toda la vida. Quizás existe algo como un perdón parcial. Entender que, los infractores ya han sido víctimas, de una manera u otra manera, no necesariamente “cura“ a la víctima. Por eso, una gran energía emocional es necesaria para dejar atrás toda la vulnerabilidad, la rabia y la confusión. Ese camino de curación, nos exige mucho e incluso tenemos que mirar (en nuestra imaginación) al agresor a los ojos. En el mejor de los casos, esto se pasa (se digiere) con una sonrisa triste acompañada de un nuevo entendimiento, e incluso del perdón. Eso puede ocurrir para dejar atras las experiencias pasadas y vivir una vida nueva, más libre. Como, en mi vida, el trauma de ser impotente y excluida se ha repetido de una manera u otra, posiblemente mi tarea sea tratar de ver hoy a los agresores con una luz diferente: Considerando que detrás de toda malicia y todo el comportamiento despectivo se encuentra una víctima. Parece que, una vez esa víctima eligió el camino negativo y agresivo. Yo creo, que controlando a otros y mostrando una manera despectiva el agresor evita mirar en su propia historia y en el momento en qué el mismo estaba en necesidad de un apoyo emocional. Y quizás, eso es el punto que yo tengo en común con el agresor. Era en vano cuando decidí esconder esas partes heridas de mi alma. Y entonces, al haber comprendido que el dolor lo unico que hacia era afectar a otras partes de mi cuerpo, fue cuando opté por tomar otro camino. Era un camino muy duro y pesado: el camino que me dirigió al centro de mi ser. No creo que pueda “perdonar“ simplemente asi, sin sentir otra vez el dolor y la tristeza. Hasta ahora, solamente podía perdonar con mi mente y no con mi corazón, por miedo a que los sentimentos de dolor y de vulnerabilidad no cesaran de subir.

El psicólogo Enright describe “el odio, la rabia, la vulnerabilidad y el amargor“ Como “cuatro paredes de la cárcel“ en la que la víctima está encerrada. “El perdón puede ser la llave para abrir esta cárcel“.